市面上膠原蛋白這麼多，到底怎麼選商品才對？ (中)【2025 最新營養師整理-粉狀膠原蛋白大比較】
市售膠原蛋白商品比較：哪一款才是你的最佳選擇？
根據我們上一篇得整理，相信大家都很清楚要怎麼挑選了。不過還是幫大家快速回憶一下，下方我們就會依照這幾個特點來幫市售知名產品打分數。當然，上一篇也提到補充的劑型很多款，有粉狀、液態等等，但錠狀基本量都太少了，直接淘汰不比較。此篇我們先針對市售粉狀來評比一下。
一、膠原蛋白的來源與型態
哪邊來的？哪裡來的？是不是我們要的
二、分子量與吸收效率
分子量夠不夠小，有沒有低於一萬？
三、每日攝取量與實際含量
實際含量夠不夠，吃不夠等於直接把錢丟水溝了
四、添加成分：不只是膠原蛋白
輔料有沒有添加?輔料雖然不是主角，但是多多益善，有多加就是有加分
五、品牌信賴度與價格評比
簡單來說就是安全性跟ＣＰ值啦，好東西越便宜當然是越開心啦😎😎
正題開始
選手１：明治 膠原蛋白粉 璀璨金 28日份 196g
一、膠原蛋白的來源與型態
魚類來源，型態為適合皮膚使用的第一型
二、分子量與吸收效率
未提供確切分子量，但有提到是幾千的分子量
三、每日攝取量與實際含量
7g的粉劑含有5000 mg 的膠原蛋白,一包可用28次
四、添加輔料
Q10 10 mg、精胺酸及維生素C未提供。整體來說，大概就是考60的考卷，中規中矩的配方，２絕對不會是最好的那一個，但比它差的大有人在。
五、品牌信賴度與價格評比
明治品牌信賴度絕對是有的 (雖然網站沒有特別秀出檢驗報告),但我們相信他😎😎
1包可用28次，售價為1480元，一天成本約為53元。
選手２：Gelovery 膠原蛋白粉包草莓優格『 單盒 8包 』
一、膠原蛋白的來源與型態
魚類來源，型態為適合皮膚使用的第一型
二、分子量與吸收效率
主成分的分子量低至2000 Da，效果率當然就會是落至最佳，(還記得之前提過,目前低於5000 Da, 都會是對人體好的狀態)
三、每日攝取量與實際含量
7.5g的粉劑含有5000 mg 的膠原蛋白,1天1包
四、添加輔料
輔料添加程度來說只能說是喪心病狂😂😂 裡面除了膠原蛋白,還有
Hyabest日本專利流行鏈球菌發酵物 40 mg
Nexira法國西印度櫻桃萃取物 250 mg
SCP Complex-LS日本專利鮭魚鼻軟骨萃取物 5 mg
Oryza日本專利草莓種子萃取物 20 mg
日本稻米萃取物 5 mg
COLLACTIVE法國彈力蛋白 100 mg
光輔料切一半的含量,都能夠當成一支產品了....
五、品牌信賴度與價格評比
Gelovery雖然為台灣自創品牌，但該給的檢驗也都沒有少。官網秀出有重金屬、塑化劑、農藥跟西藥檢測。不要小看這個西藥，首先這個檢測項很貴，接著有些會亂加女性荷爾蒙藥物就是要看這個測項有沒有檢驗到。
此外有個特點不得不提一下，注意到品牌方有特別添加草莓果粒，以市面上來說，這真的很少見。大多是給你調個香料、色素就完工了。有心一點的廠商，給你調個果汁粉，已經算是很佛心了。這個直接給你加草莓粒?! 我細看真的傻眼。老闆是不用賺錢嗎...
價格評比部分，1盒可用30次(30小包),售價為1680元，一天成本約為56元。
選手3：三得利-Milcolla 蜜露珂娜(號稱銷售第一)
一、膠原蛋白的來源與型態
魚類來源，型態為適合皮膚使用的第一型
二、分子量與吸收效率
未提供確切分子量
三、每日攝取量與實際含量
6.5g的粉劑含有5000 mg 的膠原蛋白,1天1包
四、添加輔料
鮭魚鼻軟骨萃取粉末 2.5 mg、彈性蛋白 1 mg及酪乳粉 60 mg未提供。以輔料來說，比明治好一點，多了軟骨萃取跟彈性蛋白。但是太可惜，前面有一座頂標大山擋著。整體來說大概會是70上下。
五、品牌信賴度與價格評比
三得利信賴度當然也是沒問題，且網站也有提到經過ＳＧＳ檢驗(雖然沒看到檢驗報告就是了)，但我們相信他😎😎
1盒可用15次(最小計算)，售價為990元，一天成本約為66元。
選手4：VITABOX-雙效膠原蛋白粉
一、膠原蛋白的來源與型態
魚類來源，型態為適合皮膚使用的第一型
二、分子量與吸收效率
未提供確切分子量，僅提到低分子
三、每日攝取量與實際含量
3.4g的粉劑含有2300 mg 的膠原蛋白,1天1包
四、添加輔料
半乳寡糖 600 mg、神經醯胺 0.6 mg及維生素C。以輔料來說，選擇了一個冷門的半乳寡糖。寡糖大多是當體內益生菌的養分，用在膠原蛋白商品也是蠻妙的。神經醯胺確實於維生素Ｃ可以共同協作，但以這個含量來說，只能說有加，但不多。😄😄
五、品牌信賴度與價格評比
VITABOX也是台灣自創品牌，相關的檢驗報告也是做好做滿，安全性也是無虞的。1盒可用15次(最小計算)，售價為490元，一天成本約為33元。(但是要注意，此含量約其他廠商一半)
大整理懶人包
結語：選擇適合自己的才是關鍵
以目前來說，膠原蛋白雖然不是立即見效的產品，但長期攝取的確能改善肌膚與關節狀態。選擇產品時，建議消費者根據自身需求（如肌膚狀況、預算、生活習慣）進行比較，並參考實際成分與品牌口碑，才能真正達到養顏美容的目的。同時，搭配良好的飲食與作息，才能讓膠原蛋白發揮最大效果。
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